25 poses de yoga | Supports visuels pour l'animateur de l'activités ainsi que pour les enfants.
 
LE YOGA ET LES ENFANTS ; Les bienfaits 
Une sensation de détente, plus concentré, un sommeil retrouvé, les bienfaits du yoga sont divers quand il est pratiqué par les enfants et que les exercices sont adaptés comme nous l’avons vu précédemment.
 
Des bienfaits psychiques :
Le yoga a des bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation. La pratique régulière du yoga favorise l’apprentissage à l’école en développant les capacités d’attention de l’enfant.
 
Des bienfaits physiques :
La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d’anticiper les problèmes posturaux. Avec le temps, l’enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force.